Muchos pasatiempos tienen el potencial de proporcionar beneficios que pueden aumentar su nivel de éxito como emprendedor. Estos 7 pasatiempos son relativamente baratos y fáciles de comenzar.
#1. Armar rompecabezas.
Últimamente se ha escrito mucho sobre los rompecabezas como una herramienta para mantener la salud del cerebro. Los crucigramas, los rompecabezas o incluso los juegos de números como Sudoku pueden brindarle un descanso muy necesario luego de un día de trabajo estresante.
Los crucigramas pueden preservar la función cognitiva, y los rompecabezas pueden mejorar la memoria, desarrollar habilidades para resolver problemas y fomentar la meditación enfocada.
#2. Tocar algún instrumento.
Una investigación ha demostrado que existe evidencia directa de que aprender a tocar un instrumento tiene un efecto biológico positivo en el desarrollo del sistema nervioso de los niños. Tocar instrumentos puede mejorar el rendimiento académico de los niños al tiempo que los alienta a participar activamente en sus estudios.
La mejor noticia es que los beneficios de este instrumento se aplican también a los adultos. Si desea mejorar su función cognitiva, mejorar la memoria, coordinarse más, eliminar el estrés y mejorar el manejo de su tiempo.
#3. Jugar videojuegos.
Jugar videojuegos proporciona muchos de los mismos beneficios que los rompecabezas en cuanto a la resolución de problemas (en el juego correcto). Pero jugar videojuegos también puede ayudar a mejorar su coordinación mano-ojo y perfeccionar sus habilidades estratégicas al tiempo que le permite divertirse.
Si juega videojuegos en línea y se conecta con otros jugadores de forma remota, también obtiene el beneficio de poder socializar. Esto puede ser útil para emprendedores en solitario que generalmente trabajan solos sin muchas oportunidades de interacción cara a cara.
#4. Montar bicicleta.
El pasatiempo más físico en nuestra lista. Andar en bicicleta puede ponerlo más en forma, hacerlo más feliz y más productivo. Montar en bicicleta también puede mejorar la función cardíaca, aumentar el poder cerebral y mejorar la salud en general.
Debido a que el ciclismo es una actividad cardiovascular, esto le permite a su cuerpo liberar adrenalina y endorfinas. Esta ola de endorfinas puede hacerle estar más alerta y hacerlo sentir mejor, aunque solo un poco más cansado.
#5. Practicar yoga.
La práctica del yoga ofrece muchos beneficios, como la flexibilidad, el control del dolor, la fuerza y la flexibilidad muscular, además puede mejorar la postura y la respiración. El yoga también se conoce como una excelente manera de reducir el estrés y mejorar la calidad de su sueño cuanto más practiques.
Las personas que practican yoga regularmente afirman que aumenta la fuerza interior (el deseo de continuar), lo que es beneficioso para los empresarios que enfrentarán dificultades de vez en cuando.
#6. Pintura.
Si desea fomentar su propia creatividad innovadora, la mejor manera de hacerlo es comenzar a trabajar en pasatiempos creativos, como la pintura. El arte de la pintura también tiene muchos beneficios de otros pasatiempos enumerados aquí, que incluyen alentar la relajación, aumentar el enfoque y la concentración y mejorar la salud mental.
Las personas creativas tienen más probabilidades de desarrollar inteligencia emocional, porque se considera que la creatividad está relacionada con la inteligencia emocional (IE). La IE se convierte en un rasgo deseable en la mayoría del liderazgo empresarial porque las personas con una IE más alta generalmente tratan a los demás mucho mejor que aquellos que lo tienen bajo.
#7. Mucha lectura.
Es posible que haya leído lo suficiente como emprendedor, pero si elige tomar libros después del trabajo, especialmente ficción literaria, recibirá muchos beneficios.
Su vocabulario probablemente aumentará al leer obras escritas por diferentes autores. Intente elegir un momento y lugar diferentes.
Existe la afirmación de que puede aumentar significativamente su nivel de empatía e inteligencia emocional al leer libros de ficción literaria.
La lectura también te permite relajarse y apagar su cerebro después de un día muy estresante.
